Zeitumstellung

In der Nacht auf Sonntag werden die Uhren umgestellt. Es geht zwar nur um eine Stunde - aber die macht immer mehr Menschen Probleme, zeigt eine Umfrage.

Um 3.00 Uhr in der Nacht von Samstag auf Sonntag werden die Uhren um eine Stunde auf 2.00 Uhr zurückgestellt - die Nacht ist also 60 Minuten länger. Und in anderen Ländern scheint das Thema die Menschen nicht so zu bewegen wie hierzulande. Harth wirbt daher dafür, dass diese Menschen einen Ausgleich zur Nacht der Zeitumstellung bekommen - in der sie je (oft unbezahlt) eine Stunde länger arbeiten müssen. "Die Anpassung an eine neue Zeitzone regelt der suprachiasmatische Kern", so Wiater. Und eine [Studie des schwedischen Karolinska-Instituts](https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMc0807104) geht in den Tagen nach Umstellung auf Sommerzeit sogar von einem um etwa fünf Prozent höheren Risiko für einen Herzinfarkt aus. Insbesondere der Blauanteil der Morgensonne unterdrückt das Schlafhormon Melatonin und fördert die Ausschüttung von Serotonin, wodurch wir aktiviert und positiv gestimmt werden." "Deshalb sind auch tendenziell mehr ältere Menschen für die Abschaffung der Zeitumstellung." Bei Beibehaltung der Sommerzeit würde es im Dezember in Flensburg erst um kurz vor 10 Uhr hell werden. In der Nacht auf Sonntag werden die Uhren umgestellt. Durch die Umstellungen - vor allem im Frühjahr von Normal- auf Sommerzeit - werden "Anpassungsvorgänge nötig, die einem Mini-Jetlag entsprechen". Und auch Schlafmediziner würden die Zeitumstellung gerne abzuschaffen. Laut einer Umfrage der Krankenkasse DAK klagen 32 Prozent der Deutschen über körperliche oder psychische Beschwerden nach der Zeitumstellung - der höchste Stand der vergangenen zehn Jahre.

Kassel – Seit 1980 wird in Deutschland zweimal im Jahr die Zeit umgestellt: Im März von Winterzeit auf Sommerzeit, im Oktober von der Sommerzeit zurück auf die ...

Die aktuelle tschechische Präsidentschaft hat die Abschaffung der Zeitumstellung nicht in ihrem Programm. Und wann wird die Zeitumstellung abgeschafft? Allerdings bedeutet das nicht, dass hierzulande eine breite Masse an der Abstimmung zur Abschaffung der Zeitumstellung teilnahm: Nur knapp 3,8 Prozent der Bevölkerung nahmen an der Umfrage teil – europaweit die höchste Beteiligung. Doch dieser Termin ist längst verstrichen und die nächste Zeitumstellung auf Winterzeit steht in der Nacht auf den 30. Weil die Normalzeit im Winter gilt, hat sich der Begriff Winterzeit eingebürgert. Doch beliebt ist sie nicht, die Zeitumstellung – schließlich sorgt sie jedes Mal für einen

In dieser Nacht wird von Sommer- auf Winterzeit umgestellt. Eine Stunde wird uns geschenkt. Vielen macht die Zeitumstellung zu schaffen, ...

Daher ist für uns als schlafdeprivierte Gesellschaft klar: Die Umstellung auf Sommerzeit ist die schwerere, die auf Winterzeit die leichtere." Denn der ist nach der Umstellung bei vielen Menschen messbar und führt laut einiger Studien am folgenden Montag sogar zu mehr Unfällen im Straßenverkehr. Die Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin spricht sich aber für eine Beibehaltung der Normalzeit aus. Beim Wechsel auf die Winterzeit 'gewinnen' wir die eine Stunde zurück und dürfen eine Stunde später aufstehen und zur Arbeit/Schule gehen. Darunter leiden die Aufmerksamkeit und das Lernen. Mehr als die Hälfte, die an der Online-Petition teilgenommen hatten, votierten für eine dauerhafte Sommerzeit - und folglich dagegen, die Winterzeit beizubehalten. Nach einer permanenten Umstellung auf die Sommerzeit wird es im Winter morgens eine Stunde später hell. Das Tageslicht und insbesondere der Blauanteil des Sonnenlichts sei der "Hauptzeitgeber" für die innere Uhr des Menschen und maßgeblich für den Wach-Schlaf-Rhythmus. Die Folgen wären Schlafmangel, Stress und nicht zuletzt gesundheitliche Beschwerden. Das Ergebnis: 84 Prozent der Teilnehmer forderten die Abschaffung der Zeitumstellung. Die Winterzeit ist die in Deutschland geltende normale Mitteleuropäische Zeit (MEZ). Die Mitgliedsstaaten der EU sind sich nicht einig.

Jedes Jahr fragen sich die Menschen, wann sie bei der Zeitumstellung ihre Uhren vor- oder zurückdrehen müssen. Wann wird zur Winterzeit gewechselt?

Oktober) wird die Uhr um 3 Uhr auf 2 Uhr zurückgestellt. (jg) [Im März wurde letztmals an der Uhr gedreht](/welt/sommerzeit-in-deutschland-die-uhren-sind-vorgestellt-zr-91437947.html). [negative Auswirkungen auf den Körper haben](/leben/gesundheit/zeitumstellung-sommerzeit-gesundheit-muede-koerper-schlaf-mesz-winterzeit-zeit-frankfurt-uhr-ltt-zr-90262341.html). Oktober) auf Sonntag (30. Eine Stunde vor oder eine Stunde zurück?

Wird mit der Zeitumstellung Energie gespart? Ein Experte widerspricht: Er erklärt, warum die ganzjährige Sommerzeit zu Ersparnissen führen würde.

Es gibt auch Studien, die gezeigt haben, dass es in der Woche nach der Zeitumstellung zu mehr Verkehrsunfällen kommt. von Blanckenburg: Die Zeitumstellung hat viele ökonomische Nachteile. Energieversorger müssen in der Nacht der Umstellung Sonderschichten fahren um die Systeme zu überwachen und sicher zu gehen, dass alles funktioniert. Die Abschaffung der Zeitumstellung wurde beschlossen. Eigentlich sollte die Zeitumstellung längst abgeschafft sein. Die Absicht war, Energie zu sparen.

Zeit ist Geld und Energie ist teuer und guter Rat kommt nicht immer mit der Zeit: Was Zeitenwende und Zeitumstellung miteinander zu tun haben, erklärt Marie ...

Zeitenwende ist nicht nur was mit Zeit und Geld, auch mit Stress und Sparen. Eine Stunde geschenkt und Sie müssen gar nichts machen! Sie wissen schon, die Uhren eine Stunde zurückstellen.

Und schon ist wieder Winterzeit! Zweimal im Jahr diskutiert Europa, ob die Verschiebung der Zeit nach vorn und wieder zurück notwendig ist oder nicht.

[Das Stream-Team:](https://www.rnd.de/newsletter/stream-team/) Die besten Serien- und Filmtipps für Netflix und Co. ](https://www.rnd.de/newsletter/whats-up-america/)Der USA-Newsletter liefert Hintergründe zu den Entwicklungen in Politik, Gesellschaft und Kultur – jeden zweiten Dienstag. [Unbezahlbar:](https://www.rnd.de/newsletter/unbezahlbar/) Wertvolle Tipps und Hintergründe rund ums Geld – immer mittwochs. [Die Pandemie und wir:](https://www.rnd.de/die-pandemie-und-wir/) Die wichtigsten Nachrichten der Woche, Erkenntnisse der Wissenschaft und Tipps für das Leben in der Krise – jeden zweiten Donnerstag. [Hauptstadt-Radar:](https://www.rnd.de/hauptstadt-radar/) Persönliche Eindrücke und Hintergründe aus dem Regierungsviertel – immer dienstags, donnerstags und samstags. [Klima-Check: ](https://www.rnd.de/newsletter/klima-check/)Erhalten Sie die wichtigsten News und Hintergründe rund um den Klimawandel – jeden Freitag neu. Dennoch bleibt zwischen den Parteien eine wichtige Frage ungeklärt, schreibt Hauptstadtkorrespondentin [Alisha Mendgen in ihrem Kommentar](https://www.rnd.de/politik/csu-parteitag-der-gegner-ist-klar-DXX2WIOYN5EYFASNNORIOS5WQI.html). Heute und in den nächsten Tagen wird sich zeigen, was die Ursache für die Panik gewesen ist. Die Kosten trägt der Steuerzahler, schreibt die Und so richtig groß ist das Bedürfnis vieler EU-Staaten auch gar nicht – zumal unter dem Eindruck drängenderer Krisen –, an der Uhrendreherei etwas zu ändern. Die Umfrage der EU klärte nämlich nur, ob sich die Befragten die Abschaffung von getrennter Sommer- und Winterzeit wünschen – nicht aber, zu welcher Logik man wechseln wolle. Denn Fakt ist: Die äußere Zeitumstellung macht etwas mit uns und unserer inneren Uhr.